潘瑩瑩

　　春節(jié)臨近，許多在城市工作的人開始隨著春運(yùn)大潮回鄉(xiāng)，這“歸心似箭”的急切心情背后還有著“近鄉(xiāng)情更怯”的復(fù)雜情緒。一些年輕人會(huì)因身材被調(diào)侃、被盤問工作、薪資，還會(huì)被催婚，學(xué)生們會(huì)被拿來和“別人家的孩子”比較。每當(dāng)闔家團(tuán)圓，親戚好友坐在一起聊天時(shí)，不由得坐立難安，手心出汗，出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等癥狀……

　　春節(jié)焦慮之一，被催婚。宜溝通，忌敷衍。其實(shí)在如今人才多、競(jìng)爭(zhēng)壓力大的環(huán)境下，先立業(yè)后成家也是許多年輕人的選擇。價(jià)值觀的多元化也讓單身無價(jià)、晚婚晚育被多數(shù)年輕人認(rèn)可。在被問到這個(gè)問題時(shí)，不妨將自己的階段規(guī)劃和真實(shí)想法告訴親朋，減少他們的擔(dān)憂。如果存在代溝，再將網(wǎng)上的段子活學(xué)活用，調(diào)節(jié)氣氛轉(zhuǎn)移話題。作為長(zhǎng)輩的一方，應(yīng)該了解年輕人的想法，尊重他們的選擇，做子女溫馨的港灣。

　　春節(jié)焦慮之二，口袋空空。宜從長(zhǎng)計(jì)議，忌重物質(zhì)享受。“有錢沒錢，回家過年?！蹦晡秲翰皇墙疱X堆砌起來的，陪伴才是最好的年貨。歌詞里唱到“老人不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn)，一輩子不容易就圖個(gè)團(tuán)團(tuán)圓圓。”兒女不論長(zhǎng)多大，在父母面前始終是個(gè)孩子。父母的心愿很小，一起過年，團(tuán)團(tuán)圓圓就是福。生而為人，親情是無法割舍的一部分，盡孝靠行動(dòng)，不光是物質(zhì)的富足。不求一夜暴富，只求日常多規(guī)劃，尤其在雙十一、年貨節(jié)在網(wǎng)購(gòu)的時(shí)候能夠理性消費(fèi)。人生很長(zhǎng)，現(xiàn)在先別對(duì)自己失望，作為職場(chǎng)新人，未來可期。工資待遇都只是暫時(shí)的，要在大家面前表現(xiàn)出自信從容的模樣，讓他們知道后生可畏。

　　春節(jié)焦慮之三，別人家的孩子。宜勵(lì)志、借鑒，忌嫉妒、動(dòng)火。別人家的孩子學(xué)校好、成績(jī)好、在家懂事乖巧、出門家長(zhǎng)驕傲，優(yōu)秀程度讓人可望而不可即。反觀自己，相貌平平、成績(jī)平平、在家一天就會(huì)被嫌棄、出門還會(huì)被當(dāng)作例子襯托“別人家的孩子?！焙⒆拥慕箲]多數(shù)來自于家長(zhǎng)的比較，所以，為了減輕焦慮，家長(zhǎng)們應(yīng)該在生活中發(fā)現(xiàn)自己孩子的優(yōu)點(diǎn)，樹立孩子的自信，不能一味地拿孩子和別人比較，要知道每個(gè)孩子都是這世界上獨(dú)一無二的天使。同時(shí)，同學(xué)們更應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，保持自信，要立長(zhǎng)志，向優(yōu)秀的人看齊，在學(xué)業(yè)上更上一層樓，即使沒有優(yōu)異的成績(jī)，也可以用勵(lì)志的姿態(tài)藐視一切。

　　在當(dāng)前社會(huì)壓力不斷增加的大環(huán)境下，人們都需要在節(jié)假日給自己的心情放個(gè)假，凡事不要過于計(jì)較，盡力即可。用平常心對(duì)待長(zhǎng)輩的問候，放寬心面對(duì)放假前和收假后面對(duì)的種種情況。很多事情是自己想出來的并不會(huì)真正的發(fā)生。祝大家開開心心過個(gè)年，成功擺脫春節(jié)焦慮癥!