段惠萍（左一）為來(lái)訪者做心理疏導(dǎo)

    臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著各省市高考錄取分?jǐn)?shù)陸續(xù)公布，因高考失利或其他原因?qū)е碌男睦韱?wèn)題高發(fā)期再度到來(lái)。專家提醒，家長(zhǎng)及學(xué)生要對(duì)此予以注意，尤其要謹(jǐn)防“夢(mèng)回高考”等問(wèn)題的出現(xiàn)。日前，記者就此走訪了市心理咨詢中心主任段惠萍，為大家謹(jǐn)防“夢(mèng)回高考”心理頑疾支妙招。
    記者：高考結(jié)束了，不少高考生都有夢(mèng)中出現(xiàn)類似場(chǎng)景的經(jīng)歷：馬上高考了數(shù)學(xué)還沒(méi)復(fù)習(xí)、答題時(shí)發(fā)現(xiàn)什么也不會(huì)、到了考場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)沒(méi)帶筆……這是一種什么現(xiàn)象呢？
    段惠萍：此類癥狀是考生心理壓力長(zhǎng)期積累的表現(xiàn)，一些高考時(shí)承受巨大心理壓力的考生，如果高考后不正確減壓，這種現(xiàn)象很可能會(huì)伴隨考生很多年。
    記者：卷子發(fā)下來(lái)了，可我一點(diǎn)兒沒(méi)復(fù)習(xí)，心急如焚，經(jīng)常是在一身冷汗中嚇醒?！彪m然參加高考已過(guò)去了24年，不惑之年的劉女士為什么還會(huì)經(jīng)常夢(mèng)見這樣的場(chǎng)景，醒來(lái)后還會(huì)心有余悸。
    段惠萍：這就是典型的“夢(mèng)回高考”后遺癥，做這類夢(mèng)的人很多。最近，國(guó)際睡夢(mèng)研究協(xié)會(huì)對(duì)2000人進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人們常做5種主題的夢(mèng)，其中就有“考試失利”。據(jù)調(diào)查，做這種夢(mèng)的以男性居多，并且往往已經(jīng)離開學(xué)校很長(zhǎng)時(shí)間，工作好多年了。因?yàn)楫?dāng)年的考試結(jié)果很悲催，是由于多種因素的干擾，未能順利考試成功。導(dǎo)致心理長(zhǎng)期不平衡，又沒(méi)有及時(shí)為自己減壓，做心理疏導(dǎo)，造成這種“夢(mèng)回高考”心理頑疾。
    記者：夢(mèng)回高考”這種現(xiàn)象會(huì)造成什么后果呢？
    段惠萍：如果“夢(mèng)回高考”頻率過(guò)多，過(guò)分焦慮極易誘發(fā)各種潛伏的慢性疾病。例如：某公司的職工阿明，長(zhǎng)年累月被“夢(mèng)回高考”纏繞，阿明的感受是緊張、害怕，內(nèi)心長(zhǎng)期處于焦慮、擔(dān)憂的狀態(tài)，但沒(méi)有引起他的警覺(jué)，也無(wú)從釋放和發(fā)泄，都積壓在身體里，長(zhǎng)久下來(lái)，在公司組織的體檢中查出慢性腎炎。
    記者：考生該如何應(yīng)對(duì)“夢(mèng)回高考”這種現(xiàn)象呢？
    段惠萍：在考前，家長(zhǎng)和孩子要正確面對(duì)高考，充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前社會(huì)擇業(yè)的多元性。高考成績(jī)公布后，無(wú)論考得如何，考生和家長(zhǎng)都要循序漸進(jìn)地減壓，既不能因考得好而“瘋狂”慶祝，也不能因考場(chǎng)失利而過(guò)分悲傷。應(yīng)當(dāng)將高考看成人生的起點(diǎn)，而非終點(diǎn)。它是迄今為止，所經(jīng)受的最大挑戰(zhàn)，將給你帶來(lái)力量和勇氣，以面對(duì)日后的工作和生活中無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)。如果考生夢(mèng)到高考的頻率過(guò)高，建議進(jìn)行必要的心理調(diào)節(jié)。
    記者：那該如何擺脫“夢(mèng)回高考”呢？在夢(mèng)中，那種焦灼的心情真的很折磨人。
    段惠萍：當(dāng)然，同樣是高考，落在每個(gè)人心頭的感受是不一樣的，不是所有參加過(guò)高考的人，都會(huì)像劉女士那樣“夢(mèng)回高考”，一次又一次體驗(yàn)?zāi)欠N焦灼的心情。解鈴還需系鈴人，像劉女士這樣“夢(mèng)回高考”的現(xiàn)象，由于已經(jīng)持續(xù)多年，有必要做心理疏導(dǎo)。同時(shí)，在每年的高考季節(jié)，劉女士可以走出去旅游，看看高山，看看大海，只有融入到大自然中，才能感覺(jué)到自己的渺小。如果劉女士能加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在別的領(lǐng)域取得出色的成績(jī)，“夢(mèng)回高考”的現(xiàn)象會(huì)自然而然地消失。（劉晚）