六十六載，他們相濡以沫、相敬如賓；六十六載，他們互相照顧、彼此攙扶；六十六載，他們教育子女，家庭和諧?！八誀苛耸值氖郑瑏砩€要一起走，所以有了伴的路，沒有歲月可回頭?！币皇琢钊藙?dòng)容的《牽手》正是對(duì)他們“一次牽手相伴一生”的最美詮釋。他們就是王志寰、張文惠夫婦。近日，記者走進(jìn)王志寰家中傾聽他們相濡以沫的故事。

    家庭幸福，得來不易
    87歲的王志寰與89歲的老伴張文惠同為河北寧河縣（今天津?qū)幒涌h）人，現(xiàn)居住在侯馬市，從小兩家便定下“娃娃親”，直到結(jié)婚當(dāng)天，才頭回見面。就這樣，兩人的命運(yùn)從此被緊緊拴在一起。
    “1959年，由于工作調(diào)動(dòng)，我?guī)е伊趶募亦l(xiāng)來到了廣西柳州，扎根落戶。但我實(shí)際的工作地點(diǎn)卻在廣西桂林和廣東湛江，生活的重?fù)?dān)全都?jí)涸诹水?dāng)幼兒園老師的老伴身上。”王志寰說。
    據(jù)王志寰回憶，當(dāng)時(shí)正是國家三年自然災(zāi)害的第一年，由于環(huán)境和自身的雙重原因，王志寰病倒了。孩子最大的九歲，最小的才一歲半，張文惠既要上班還要看孩子、照顧老伴，加上吃不飽穿不暖，困難程度可想而知。但張文惠并沒有向困難低頭，她仔細(xì)規(guī)劃著每天的糧食安排，有時(shí)還會(huì)接濟(jì)更困難的街坊四鄰。
    老兩口退休后，生活漸漸地好了起來，但就在這時(shí)，家里的“頭號(hào)功臣”張文惠卻病倒了?！昂⒆觽兌济Γ乙矝]啥大事就不想麻煩他們。沒日沒夜陪在我身邊照顧我的還是最親的老伴??！”說到這，張文惠臉上露出滿滿的幸福。
    攜手走過六十余載，王志寰與張文惠仿佛有個(gè)“不成文的規(guī)定”，不論發(fā)生任何事，兩人從不拌嘴，凡事都商量著來。
    兩位老人的舉動(dòng)早已成為兒女們紛紛效仿的“楷?！?，如此一來，家家都生活得幸福美滿，而看到這樣的情況，作為“大家長”的他們更是“再接再勵(lì)”，作好兒女們的榜樣。

    養(yǎng)生保健，各有“絕招”
    身體硬朗、精神抖擻，幾乎不生病的兩位老人，對(duì)于養(yǎng)生保健卻有著各自的“妙方”。
    退休后，王志寰仍堅(jiān)持早上六點(diǎn)起床，晚上十點(diǎn)休息。每天騎車鍛煉身體。他還根據(jù)自己的身體情況自編了一套“健身操”，每天定時(shí)定點(diǎn)做三遍。晚飯過后，散步鍛煉一小時(shí)。
    “什么都要吃一點(diǎn)，不多也不少，平衡才是關(guān)鍵。一是粗細(xì)搭配，小米、玉米、高粱米、燕麥、豆類經(jīng)常換著吃，保證纖維和各種微量元素的需要。二是葷素搭配，在飲食清淡的情況下，盡量保持每頓飯都有菜有肉。除這些以外，每天堅(jiān)持喝牛奶，吃應(yīng)季水果，這樣才能保證營養(yǎng)全面?！弊鳛榧依锏摹芭洳蜖I養(yǎng)師”，張文惠有著自己的“保健食譜”。
    記者在王志寰侯馬家中注意到，陽臺(tái)外面有座小花園。據(jù)張文惠介紹，原先那塊地一直閑置著，自己就和小區(qū)里的居民商量著給它“改頭換面?！拔覀兤綍r(shí)養(yǎng)些花，種點(diǎn)菜，街坊四鄰也能嘗到這的綠色蔬菜，既美化環(huán)境還有新鮮蔬菜，何樂而不為?！睆埼幕菪χf。
    每天梳頭500下，早晚各一遍；每晚睡前揉搓腳上的涌泉穴，各200下；每天揉腹順時(shí)針、逆時(shí)針各100下；每天叩齒100下……這些“秘訣”，幾十年來從未間斷，正是這些習(xí)慣，使得張文惠身體健康、長壽永駐。
    生活幸福，家庭和諧是老兩口長壽的又一“秘訣”。俗話說，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！睆埼幕菡f，寬廣的胸懷可以讓人活得輕松愉快、有滋有味，寬容別人，其實(shí)也是善待自己。工作時(shí)，他們與同事團(tuán)結(jié)和睦，遇到困難都會(huì)主動(dòng)幫忙。退休后，他們與街坊四鄰更是相處融洽，熱心幫助所有人，時(shí)常得到鄰里的交口稱贊。

    和諧家庭，和諧社會(huì)
    “現(xiàn)在我們的大家庭是四世同堂，24口人，下個(gè)月還會(huì)再添一個(gè)重外孫呢！”說著，張文惠向記者“炫耀”著兒女們孝敬給老兩口的“成果”，孩子們都孝順，再忙都會(huì)回來看看我們?！睆埼幕輰?duì)記者說道。
    和家人良好的溝通、交流及相互理解是非常重要的。王志寰和張文惠就是營造了這樣一個(gè)和睦、輕松、良好的家庭環(huán)境，并教導(dǎo)子女們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，使孩子們可以健康成長。從自己做起，從每個(gè)家庭做起，才能使我們的社會(huì)更加美好，千千萬萬的和諧家庭是組成我們共同生活的和諧社會(huì)的前提和基礎(chǔ)。
    采訪結(jié)束時(shí)，王志寰隨手幫老伴捋了捋頭發(fā)，言行間，流露出真摯的關(guān)愛。也許歲月已將兩位老人的容顏慢慢帶走，但此時(shí)兩人會(huì)心的幸福笑容卻定格在了這一瞬間。
    記者成華 實(shí)習(xí)生遆舒婷