“如果天氣好的話，每天都堅持到操場走五圈，算下來也有兩公里，這對身體大有好處。”站在眼前的呂萬清，看起來精神狀態(tài)十分好，如果不是老人自我介紹，很難想象他已經(jīng)89歲高齡。談及自己的健身方式，老人聲如洪鐘地說：都是走出來的?！眳稳f清老家在河南省安陽市，1944年，呂老跟著父母到曲沃縣曲村安家?！爱敃r我也就19歲，在曲沃卷煙廠工作，每天的工作就是卷紙煙?！痹谇志頍煆S干了十年后，呂萬清又來到臨汾，我清楚記得我們?nèi)沂?954年從曲沃來到臨汾，在當時的搬運社工作，每天就是推著平車在城里負責送貨，在搬運社一直干到1984年才退休。”呂萬清告訴記者，他也就是在那時練就了一副好身板。
    呂老的一生，可以說真正趕上了“生在舊社會，長在紅旗下”，對于今天的生活特別滿足。小時候也是吃了苦，受了罪的，當時沒吃沒喝，能糊口填飽肚子就不錯了，哪能和現(xiàn)在相比，想吃什么就吃什么?！薄案赣H在48歲就離開了我們，老伴也    在14年前去世了，孩子們不放心，讓我跟著他們一起住?！崩先擞?個子女，年齡最大的也66歲了，跟著兒女吃住，老人的生活也十分開心，兒女的事咱不操心，兒孫自有兒孫福，我現(xiàn)在每天就是出來鍛煉，散散心?！奔易∝曉航值膮稳f清每天早上6時就起床，喝一杯開水后，來到山西師大操場或市體育場，繞操場走上五圈?！拔迦蛪蛄?，畢竟年齡大了，不能太勞累，適度鍛煉最好?！眳稳f清笑著說，他從退休到現(xiàn)在每天走五圈的習慣，算一算已經(jīng)有30年時間了，除過雨雪天氣，他每天都會堅持。
    呂萬清老人的堅持讓他的身板也十分硬朗，走起路來絲毫不遜于年輕人，雖然已是耄耋之年，他眼不花、耳不聾。他還告訴記者，他的飲食也十分規(guī)律，從來不挑食，以清淡為主，但是偶爾也會吃點肉、喝點酒。每天早上8時30分，開始吃早餐，一個饃、一個雞蛋和一碗米湯，中午一般吃面，晚飯也就是米湯、饃饃。
    老人笑著告訴記者，他喜歡吃肉，但是現(xiàn)在不多吃，有肉就得喝點酒，一次也就喝一兩多點?！彼贻p的時候也喝酒，而且酒量還不錯，現(xiàn)在年齡大了，每次喝一兩。而對于抽煙，老人說，他11歲時就開始抽煙，但是在50歲那年因為咳嗽厲害，醫(yī)生建議戒煙，他下定決心戒煙，現(xiàn)在有些人說煙難戒，我看是沒決心，咋能戒不了，那是因為自己不夠堅持?！薄拔疫€會堅持走下去，現(xiàn)在不是提倡全民健身，咱也響應號召，對自己身體有好處?！睆乃麍砸愕难凵窭?，看出了老人對于走路健身的熱愛。
    記者張瑩超