隨著社會(huì)的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，養(yǎng)生不再只是老年人關(guān)注的焦點(diǎn)，這一古老理論成為社會(huì)各界、不同年齡層次的人群廣泛討論的話題。

10月18日，記者在八路公交車上偶然聽到一對(duì)年輕夫婦正在討論有關(guān)養(yǎng)生的話題，二十幾歲的年紀(jì)就有如此專業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)，引起了記者的興趣。上前詢問后得知，去年，這對(duì)年輕夫婦無(wú)意間收看了一期有關(guān)養(yǎng)生的電視節(jié)目，節(jié)目中主持人一句“年輕不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生”的話語(yǔ)讓夫妻倆深有感觸，“現(xiàn)代人生活壓力大，而且生活環(huán)境也受到了污染，這對(duì)我們的健康都是很大的威脅。如果年輕的時(shí)候就開始注重健康的生活和飲食習(xí)慣，等到年紀(jì)大了，身體也不至于出現(xiàn)很多疾病。”這對(duì)年輕夫婦告訴記者，觀看了那期節(jié)目后，他們開始有了養(yǎng)生的觀念，工作之余還經(jīng)常聽一些有關(guān)養(yǎng)生的講座。自從注重養(yǎng)生后，他們的飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變，“以前我們都不吃早餐，但現(xiàn)在不敢了。因?yàn)橥ㄟ^學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)我們知道，早餐攝取的能量占人體一天所需的百分之三十，如果早餐攝入不足，是很難在午飯和晚飯中補(bǔ)回來(lái)的。”這對(duì)年輕夫婦還叮囑記者一定要吃早餐，因?yàn)椴怀栽绮妥畲蟮奈：κ侨菀椎媚懡Y(jié)石。

下公交車后，記者在大街上隨機(jī)采訪了幾位行人。

馬先生是一位理發(fā)師，之前他一直認(rèn)為養(yǎng)生是老年人的事情，和年輕人無(wú)關(guān)。直到去年冬天，馬先生因?yàn)檠墼诖采咸闪艘粋€(gè)多星期后，才開始關(guān)注養(yǎng)生?！拔已蹖儆诼殬I(yè)病，剪了十多年頭發(fā)，一年365天大部分時(shí)間都是站著的，這十幾年下來(lái)對(duì)腰是很大的負(fù)擔(dān)。醫(yī)生建議我平時(shí)佩戴護(hù)腰，還要注意腰部保暖。”馬先生說(shuō)，這次腰疼的經(jīng)歷讓他意識(shí)到，疾病不是一天形成的，而是在長(zhǎng)期的生活中，由于自己沒有正確、健康的生活習(xí)慣，缺乏保養(yǎng)身體的意識(shí)，日積月累對(duì)身體欠缺了關(guān)照，才導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。“養(yǎng)生是每一個(gè)人都應(yīng)該重視的事情，如果自己懂得如何保養(yǎng)身體，自己做自己的醫(yī)生，疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離我們?！痹诓稍L中記者發(fā)現(xiàn)，不少受訪者都和馬先生一樣，自己或家人的身體受到疾病困擾后才開始注重養(yǎng)生。

對(duì)于養(yǎng)生日益受重視的現(xiàn)象，市人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科武科長(zhǎng)介紹到：“養(yǎng)生是為了維護(hù)健康，所以對(duì)于養(yǎng)生，每個(gè)人都要懂得什么是健康，學(xué)會(huì)用科學(xué)健康的生活方式和養(yǎng)生保健的基本理念和方法，否則健康就無(wú)從談起。”她建議廣大市民做到以下四點(diǎn)：積極樂觀的心態(tài)、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)、均衡的營(yíng)養(yǎng)。  記者 荀丹薇