臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 梁麗)“前天晚上，我剛躺下打算睡覺，突然感覺手腳麻木、說話不利索，持續(xù)了一會兒就沒事了，后來醫(yī)生告訴我是血壓過高引起的。血壓高導致心梗、腦梗的幾率比較高?！币ε肯蛴浾哒f道，是什么導致‘血壓波動’，突然升高呢?‘血壓波動’大一般在什么情況下容易發(fā)生?為何壓力、熬夜等會讓人血壓升高?如何才能把血壓控制好?”11月8日，記者對此咨詢了高血壓方面的專家劉建祥醫(yī)生。

“精神緊張、壓力大、經(jīng)常熬夜等，都會讓血壓‘偶爾升高’，尤其是中老年人，隨著年齡增長，成為了‘血壓波動’的高危人群?！眲⑨t(yī)生說，在“持續(xù)壓力”下，交感神經(jīng)和各種激素及炎癥因子的共同作用下，心臟收縮加強、加快，心輸出量增多，身體大部分區(qū)域的小血管收縮，外周阻力增大，于是血壓就升高了。而血壓波動大或變異大和血壓升高一樣，都是血管病變、擴張以及神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)的結(jié)果，屬于一種疾病狀態(tài)。

劉醫(yī)生提醒廣大高血壓患者，高血壓會損害“壓力感受器”和血管，易引起血壓波動，高而波動的血壓，更可能導致血管破裂。值得注意的是，患有高血壓的患者，清晨易出現(xiàn)血壓急劇上升的現(xiàn)象，被稱為“血壓晨峰”，這是導致心腦血管事件發(fā)生的獨立危險因素，建議市民養(yǎng)成晨起服降壓藥的習慣。

同時，建議患有高血壓的市民多吃新鮮水果、蔬菜，如芹菜的根有降壓的作用，但這些只能作為輔助的治療措施。平時還要注意少吃一些動物內(nèi)臟，戒煙忌酒，尤其是肥胖的患者要限制飲食，防止體重超標。以上可總結(jié)為“三多三少”，即多維生素、多無機鹽、多纖維素，少鹽、少脂肪、少熱量。