開(kāi)學(xué)啦!

　　暑期結(jié)束，新學(xué)期開(kāi)始!小記者們，你們準(zhǔn)備好了嗎?

　　俗話(huà)說(shuō)：“良好的開(kāi)端等于成功的一半?！毙聦W(xué)期要有新氣象!那么，小記者們要如何迎接新學(xué)期呢?小記者專(zhuān)刊在此羅列幾項(xiàng)新學(xué)期的準(zhǔn)備事項(xiàng)，小記者們一定要努力做到哦!

　　調(diào)整作息習(xí)慣。暑假期間，小記者們的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂(lè)活動(dòng)導(dǎo)致晚睡晚起，開(kāi)學(xué)在即，首先要恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間。小記者們要和家長(zhǎng)一起制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間，至少要在開(kāi)學(xué)前一個(gè)星期，就要執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，能有效避免大家在開(kāi)學(xué)初出現(xiàn)的精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。還要合理分配學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間，很多小記者在暑期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂(lè)工具，但在開(kāi)學(xué)之前一定要和家長(zhǎng)共同商議，一起制定有規(guī)律的學(xué)習(xí)計(jì)劃和娛樂(lè)時(shí)間。

　　調(diào)整生活習(xí)慣。俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。經(jīng)過(guò)一整個(gè)假期，小記者們的體能明顯下降了吧，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議小記者們挑選一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。

　　調(diào)整飲食習(xí)慣。暑假期間很多小朋友打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料、零食成了假期的主角，有的小記者也搖身一變成了小胖子。在開(kāi)學(xué)前一周，小記者們就要調(diào)整好飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要補(bǔ)充富含維生素的食物，減少脂肪攝入量。

　　調(diào)整心理狀態(tài)。開(kāi)學(xué)在即，小記者們要調(diào)整好心理狀態(tài)，不要留戀假期，一定要期待開(kāi)學(xué)，要激發(fā)自己對(duì)上學(xué)的興趣。比如會(huì)學(xué)習(xí)哪些有趣的知識(shí)，會(huì)接觸什么樣的老師和同學(xué)，提前了解新的校園生活。有的小記者在開(kāi)學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況，小記者們要及時(shí)向家長(zhǎng)反饋，及時(shí)告訴爸爸媽媽自己的困擾，讓爸爸媽媽幫助你們克服焦慮。特別提醒，在開(kāi)學(xué)之初不要有太強(qiáng)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)感，要積極樂(lè)觀(guān)，以飽滿(mǎn)的精神迎接新學(xué)期。

　　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。小記者們要在新學(xué)期找出自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。一定要結(jié)合實(shí)際確定目標(biāo)，制定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低。長(zhǎng)計(jì)劃要短安排，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過(guò)努力能達(dá)到最佳。同時(shí)計(jì)劃要全面，除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排。比如每月閱讀多少本書(shū)，體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率等。

　　培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。小記者們要培養(yǎng)好預(yù)習(xí)習(xí)慣，預(yù)習(xí)是主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程，對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)尤為有效;培養(yǎng)好復(fù)習(xí)習(xí)慣，復(fù)習(xí)不僅能更加深刻地理解知識(shí)，還能更好地銜接下個(gè)階段的學(xué)習(xí);培養(yǎng)好寫(xiě)作習(xí)慣，養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，有話(huà)則長(zhǎng)，無(wú)話(huà)則短。堅(jiān)持住、寫(xiě)下去，持之以恒;要學(xué)會(huì)適應(yīng)老師，面對(duì)各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會(huì)用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng);最后還要培養(yǎng)一個(gè)好的閱讀習(xí)慣：讀中外名著或偉人傳記，列個(gè)讀書(shū)清單，合理安排閱讀時(shí)間。

　　培養(yǎng)正確三觀(guān)。在這里，要認(rèn)真地告訴小記者們一件很重要的事情。在成長(zhǎng)的道路上一定要培養(yǎng)正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)。新的學(xué)期，小記者團(tuán)將推出更多有意義的活動(dòng)，帶領(lǐng)小記者們走出校園步入社會(huì)了解社會(huì)，一起去長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)長(zhǎng)知識(shí)，拓寬小記者們的視野，從小了解社會(huì)的構(gòu)成，從小學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)知識(shí)，在快樂(lè)中健康成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中努力收獲，提高自己的綜合素質(zhì)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)，所以，希望小記者們多關(guān)注小記者團(tuán)的各項(xiàng)動(dòng)態(tài)，積極參加活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉自己、提升自己、改變自己，成為新時(shí)代的好少年!

　　開(kāi)學(xué)的大幕已經(jīng)拉開(kāi)，知識(shí)的寶藏等著你來(lái)挖掘，學(xué)問(wèn)的山峰等著你去攀登，奧妙的科學(xué)等著你去探索，百科的天地等著你去翱翔，小記者們，希望你們?cè)谛聦W(xué)期里努力加油，信心百倍，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)!（趙玉峰 趙俊）