臨汾新聞網(wǎng)訊 夏天，在灼熱的陽(yáng)光下，抹防曬霜、戴帽子、撐遮陽(yáng)傘……成了許多愛(ài)美人士出門(mén)的標(biāo)配，尤其是對(duì)紫外線過(guò)敏的人，更是要做足防曬功課。哪些人要特別注意防曬?如何做到科學(xué)合理防曬?6月7日，記者走進(jìn)市中醫(yī)醫(yī)院，邀請(qǐng)?jiān)撛浩つw科主任李大慶談?wù)勅绾畏罆瘛?/p>

　　什么人需要防曬?李大慶說(shuō)，廣義角度講，人人需要防曬。愛(ài)美之心人人有之，合理的防曬，可以有效防止日光對(duì)皮膚的損傷，減緩皮膚老化，減輕色素沉著，防止皮膚變黑，減輕雀斑、黃褐斑、老年斑的加重，使皮膚白嫩光滑富有彈性。狹義角度講，皮膚白嫩、對(duì)紫外線過(guò)敏的人群，必須做好防曬，以防止日曬傷和日光性皮炎的發(fā)生。

　　如何做到科學(xué)合理的防曬呢?李大慶說(shuō)，這就要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)決定了。比如僅僅是預(yù)防皮膚曬黑，可以采取物理防曬和化學(xué)防曬相結(jié)合的方法，白天出門(mén)使用防曬衣、遮陽(yáng)傘、冰袖、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理防曬用品，也可以結(jié)合涂防曬霜，這樣防曬的效果會(huì)更好一些。但還要注意一個(gè)問(wèn)題，就是敏感皮膚的人，對(duì)防曬霜過(guò)敏，那就不能使用了。此外，對(duì)紫外線過(guò)敏的人群，接觸紫外線后發(fā)生日光性皮炎，多形型日光疹，更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)日光性白斑，那就要物理、化學(xué)、藥物防曬相結(jié)合。還有患有嚴(yán)重必須避光疾病的人群，那只能是有日光時(shí)間待在家了。

　　此外，有些水果蔬菜有一定的抗紫外線作用，李大慶建議，可以在夏天適當(dāng)多吃西紅柿、西瓜、南瓜、胡蘿卜、木瓜、柑橘等蔬菜水果。另外，吃蔬菜水果也是有講究的，有些是光敏性的蔬菜，比如灰灰菜、莧菜、芹菜、菠菜、茴香、花椒等，吃了后馬上曬太陽(yáng)，就極有可能出現(xiàn)日光性皮炎，所以吃了這些光敏物后，要盡可能不接觸日光，做好防曬。

　　李大慶說(shuō)，中醫(yī)藥博大精深，有一些中草藥也有預(yù)防紫外線的作用。比如綠茶、玫瑰花、菊花、金銀花、槐花、黃芩、吳茱萸、蘆薈、丹參、茯苓、薏苡仁、青嵩等。李大慶建議夏季可以常用茶飲和粥，脾虛有濕者，食用茯苓、薏苡仁、 紅棗、赤小豆粥。血壓高者，食用菊花、槐花、黃芩茶飲。痛經(jīng)者，食用玫瑰花、丹參茶飲。暑濕者，食用銀花、綠茶、赤小豆茶飲。便秘目赤者，食用槐花、蘆薈茶飲。

　　記者 郝海軍