臨汾新聞網(wǎng)訊 這段時間，不時聽到一些家長的抱怨:看到孩子在家學(xué)習(xí)的狀態(tài)，忍了很久的情緒開始暴發(fā)了，吵了孩子，氣了自己，結(jié)果搞得全家都不開心。那么，家長究竟該如何做呢?記者采訪了明媚心理咨詢中心國家二級心理咨詢師曲愛霞。

　　曲愛霞說，要想化解宅家矛盾，家長自己也要開始學(xué)起來。人是群居動物，孩子一個人在家學(xué)習(xí)，更容易滋生消極情緒。倘若家長也讀讀書，看看報，做點同樣需要付出時間和精力以自我提升的事，孩子的內(nèi)心也會平衡些，厭煩情緒也會大大減輕。

　　在非常時期陪孩子學(xué)習(xí)時，家長應(yīng)盡量保持平和心態(tài)，因為家長放松了孩子也會放松，家長焦慮孩子也會焦慮。家長平和的態(tài)度是陪伴孩子戰(zhàn)勝疫情的一劑良藥。家長要學(xué)會做一個傾聽者，多和孩子聊聊天，讓孩子主動表達自己的想法，鍛煉孩子獨立思考的能力。家長不妨和孩子多一點“共同關(guān)注”，比如和孩子一起收看“新聞1+1”、主持人大賽等。唯有精神的成長，才能給予學(xué)生更充沛的內(nèi)在力量，如果能夠好好利用這些閑暇時光，必能使孩子的學(xué)習(xí)如虎添翼。

　　曲愛霞建議家長提前和孩子達成共識，讓孩子的居家學(xué)習(xí)有動力有目標(biāo)。孩子在家上網(wǎng)課，家長可以對孩子提四點要求：一是生活作息規(guī)律，盡量根據(jù)學(xué)校常態(tài)的時間節(jié)奏走;二是網(wǎng)課課堂上，不隨身攜帶其他電子產(chǎn)品;三是聽課期間不關(guān)門(有噪音除外)，不走動，不聊天，不做與課堂無關(guān)的事;四是聽課要做筆記，不可只是做看客。至于其他的補充，每個家長可以根據(jù)孩子的情況和家庭的情況自行規(guī)劃和安排。

　　曲愛霞要求家長要適當(dāng)監(jiān)督孩子，有監(jiān)督的學(xué)習(xí)行為，往往更高效。孩子在家學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)校的集體氛圍，難免容易走神，這個時候，可以悄悄觀察孩子有沒有在聽課，聽課的狀態(tài)是不是良好，有沒有做課堂筆記;還要翻開作業(yè)本看一看，看看書寫的數(shù)量，初步了解完成的質(zhì)量。家長要注意說話的方式和語氣，多種形式激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，切忌簡單粗暴。

　　曲愛霞提醒，家庭是孩子來到這世上面對的第一個課堂，父母就是孩子最好的老師。只有父母給孩子做好榜樣，耐心地對待孩子，才能讓“宅”家學(xué)習(xí)樂起來。

　　記者 劉晚