臨汾新聞網(wǎng)訊 自導(dǎo)自演的搞笑視頻、美妝博主的日常生活、世界各地的奇聞軼事……進(jìn)入暑假，初一學(xué)生晨晨成為“低頭族”，每天都在手機(jī)上刷短視頻，幾乎不與家人交流溝通。晨晨的媽媽十分著急，不知道該怎么辦。

　　當(dāng)她來到臨汾亮心理工作室求教時，心理室負(fù)責(zé)人、國家二級心理咨詢師賈國梁給出了這樣的建議：家長首先要放下手機(jī)，給孩子最真實(shí)的心理陪伴。

　　賈國梁認(rèn)真了解了晨晨的家庭情況，爸爸是個體工商戶，每天起早貪黑勞作，只要回到家，就想躺著玩手機(jī);媽媽是家庭婦女，兼做微商，點(diǎn)滴時間都在手機(jī)上推銷化妝品。生長在這樣的家庭環(huán)境里，晨晨從小看到的都是父母在玩手機(jī)、刷視頻。隨著慢慢長大，每逢他哭鬧時，爸爸就直接扔給他一部手機(jī)搞定。久而久之，晨晨離不開手機(jī)，沉迷于短視頻，學(xué)習(xí)成績不好，對周圍的人和事十分淡漠。

　　賈國梁告訴家長，短視頻在碎片化時間里，就能輸出趣味性強(qiáng)、互動性強(qiáng)、簡單直白的內(nèi)容，配上節(jié)奏動感的音樂，很容易讓人深陷其中，更別提未成年的孩子。這雖然一定程度上能滿足孩子的好奇心，但如果時間過長，就會對孩子的大腦發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。英國作家伊麗莎白·基爾比在《限屏教育》一書中就寫道：“從出生到5歲，孩子的大腦神經(jīng)元建立了大量的連接和神經(jīng)通路，速度是5歲以后的兩倍。之后神經(jīng)連接得到修整，經(jīng)常使用的通路得到鞏固，少使用的那些則逐漸消失或者被‘剪除’。假如孩子總是重復(fù)做一件事，如花時間上網(wǎng)，他們唯一得到加強(qiáng)的那部分通路便是和數(shù)字活動相關(guān)的，而那些支持未來學(xué)習(xí)的神經(jīng)連接則無法得到足夠深廣的建設(shè)。孩子所處環(huán)境中的種種都在塑造著他們的大腦，而大腦也是‘用進(jìn)廢退’。當(dāng)孩子習(xí)慣了獲取信息的方式簡單直接，少了獨(dú)立思考，大腦發(fā)育就會受到影響。而且長期刷短視頻，也容易造成孩子睡眠不足、精神萎靡、注意力不集中、視力減退，嚴(yán)重影響孩子的成長發(fā)育。”

　　賈國梁建議，要想讓孩子不再沉迷短視頻，不再沉迷電子產(chǎn)品，父母要做好引路人，從自身做起，做到以下三點(diǎn)：

　　第一，不要讓孩子過早地接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品。孩子6歲前，盡量避免使用手機(jī)等電子產(chǎn)品;大一點(diǎn)的孩子，可以協(xié)商制定一份電子產(chǎn)品使用守則，只能在規(guī)定時間內(nèi)使用，并注意保護(hù)好視力。

　　第二，父母以身作則很重要。如果父母對短視頻抱有極大興趣或者深陷其中，無法自拔，孩子很難不受影響。所以父母首先要學(xué)會放下手機(jī)等電子產(chǎn)品，規(guī)律生活作息，建立積極正向的生活方式。

　　第三，多給孩子真實(shí)的陪伴。平時要多帶孩子體驗(yàn)真實(shí)的生活，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。尤其是節(jié)假日期間，可以帶孩子參加旅游、勞動等各類實(shí)踐活動，體驗(yàn)生活，開闊視野，增進(jìn)親子關(guān)系，把孩子對短視頻的癡迷轉(zhuǎn)移到良好的興趣愛好以及對理想對未來的規(guī)劃上來。

　　賈國梁表示，照顧孩子就像照顧一個花園，做父母就像做園丁。只有沉下心來以養(yǎng)花的心態(tài)養(yǎng)育孩子，為孩子提供一個充滿愛且安全、穩(wěn)定的保護(hù)空間，孩子才會更加愿意與父母溝通，更加熱愛生活，健康快樂成長。

　　記者 郭璞