臨汾新聞網(wǎng)訊 繼曬馬甲線、人魚(yú)線之后，反手摸肚臍成為網(wǎng)絡(luò)上最新的“炫腹”方式。在這場(chǎng)“炫腹”刷屏風(fēng)中，反手從身后繞過(guò)腰，能否觸摸到自己的肚臍，被視為衡量好身材的標(biāo)準(zhǔn)。

    疑問(wèn)：反手摸到肚臍就是身材好？

    按照網(wǎng)絡(luò)上的說(shuō)法，“有美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：女孩子反手能夠摸到肚臍的就是好身材，如果摸不到，要減肥?！边@則微博一經(jīng)發(fā)出，迅速成為微博熱搜話題，隨后，一大波反手摸肚臍自拍照片的曬出讓這項(xiàng)挑戰(zhàn)引起更多網(wǎng)友的關(guān)注和熱議。

    然而，網(wǎng)友們很快就發(fā)現(xiàn)反手摸肚臍衡量好身材這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不科學(xué)。很多網(wǎng)友聲稱自己能夠輕易摸到肚臍，其中不乏身材微胖的男士。市民成先生看到微博上一位和自己身材相當(dāng)?shù)哪惺繒癯隽俗约悍词置蕉悄毜恼掌崔嗖蛔『闷嬷?，成先生決定試一試，沒(méi)想到居然成功反手摸到了自己的肚臍。“我這一百七的體重也能夠摸到自己的肚臍，可見(jiàn)這根本不準(zhǔn)嘛！”同樣，網(wǎng)絡(luò)上很多身材足夠好的女生抱怨自己體重兩位數(shù)卻完全摸不到，表示這根本和胖瘦無(wú)關(guān)。

    事實(shí)：身體柔韌度和手臂長(zhǎng)短是關(guān)鍵

    具備哪些特點(diǎn)的人能夠做到反手摸肚臍呢？我市向陽(yáng)路一家健身俱樂(lè)部的張教練表示，要想反手摸到肚臍，和胖瘦無(wú)關(guān)，主要取決于手臂的長(zhǎng)度、腰的圍度及身體的柔韌性等多方面因素。“有些人腰部沒(méi)有肉，但身體僵硬，柔韌度不好，再加上手臂不夠長(zhǎng)，即使瘦也摸不到。相反，如果一個(gè)人身體靈活，柔韌度較好，即使腰部有肉，也能輕易摸到肚臍。”張教練告訴記者，經(jīng)常練瑜伽和舞蹈的人身體柔韌度好，一般都能完成這個(gè)動(dòng)作。

    “除了柔韌度好、手臂長(zhǎng)以外，關(guān)節(jié)松的人做這個(gè)動(dòng)作也比較容易。但這類人關(guān)節(jié)穩(wěn)定性低，很容易損傷?！笔腥嗣襻t(yī)院的醫(yī)生不建議這類人群做此動(dòng)作，在日常生活中應(yīng)多注意關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)。

    提醒：不要過(guò)多或強(qiáng)行完成此動(dòng)作

    “一個(gè)人只是瘦并不代表?yè)碛泻蒙聿?，身體比例勻稱更重要?！蹦翅t(yī)生不建議市民過(guò)多嘗試這一動(dòng)作，“長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的話會(huì)對(duì)肩部韌帶造成一定傷害，盡管人體韌帶具備一定的柔韌性，很多成年人通過(guò)鍛煉也能夠完成這一動(dòng)作，但如果突破極限的反復(fù)拉伸身體同一部位，容易造成脫臼。”某醫(yī)生表示，處于發(fā)育期的青少年因其身體柔韌度較好，完成這一動(dòng)作相對(duì)比較輕松，但考慮到年齡和骨架的因素，不建議青少年過(guò)多嘗試這個(gè)動(dòng)作。

    網(wǎng)絡(luò)上這股“炫腹”風(fēng)也讓更多人開(kāi)始關(guān)注自身身材的好壞。對(duì)此，醫(yī)生和健身教練都明確表示，要注重營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。在日常生活中多吃水果和蔬菜，講究葷素搭配，并保證蛋白質(zhì)的攝入量，另外，每天的有氧運(yùn)動(dòng)也是塑造好身材必不可少的因素。（荀丹薇）