換季，就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏等癥狀，難道是感冒了嗎?雖然換季感冒是我們常遇的一種情況，但其實(shí)，換季時(shí)咳嗽還有可能是受到了污染物影響，或是對(duì)干冷空氣、塵螨、花粉等物質(zhì)出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)。

　　秋天氣候干燥，人體呼吸道黏膜內(nèi)的纖毛運(yùn)動(dòng)變緩，這樣一來(lái)氣道凈化污染物的能力就會(huì)下降，導(dǎo)致黏膜上污染物含量增加。在遇到大量污染物時(shí)，嗓子會(huì)用盡全力將咽喉中的“臟東西”清除出去，這就會(huì)引發(fā)咳嗽，但這種情況下的咳嗽實(shí)際上就是嗓子正在向你發(fā)出警告。

　　遇到刺激性物體時(shí)，除了會(huì)感冒、咳嗽之外，還有可能會(huì)引發(fā)諸如過(guò)敏性咳嗽、過(guò)敏性哮喘、急性或慢性支氣管炎等。那么，如果真的在換季時(shí)開(kāi)始咳嗽，我們應(yīng)該用什么樣的方法進(jìn)行護(hù)理或治療呢?

　　有很多人認(rèn)為咳嗽就需要第一時(shí)間看醫(yī)生，但其實(shí)如果沒(méi)有發(fā)燒、鼻塞等其他癥狀，并且咳嗽持續(xù)的時(shí)間不足兩周的話，是沒(méi)有必要通過(guò)藥物進(jìn)行干預(yù)的。不管是什么程度的咳嗽，只要通過(guò)簡(jiǎn)單的生活護(hù)理，一般情況下就能夠減輕部分癥狀。

　　如果咳嗽是因?yàn)閾Q季受涼，平時(shí)則需要在氣候變化較大的早晚間添衣，避免食用生冷刺激的食物，多飲用溫開(kāi)水或蜂蜜水，通過(guò)潤(rùn)滑氣道起到止咳的作用，也可以在室內(nèi)使用加濕器，增加空氣濕度，減少塵螨存在。

　　如果咳嗽是因?yàn)榻佑|到了致敏物質(zhì)，就需要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，避免持續(xù)刺激。要是不清楚自己的過(guò)敏原，但又有咽部異物感和強(qiáng)烈干咳的癥狀，可以先遠(yuǎn)離一些常規(guī)的致敏物如塵螨、花粉、動(dòng)物毛發(fā)等，再回想自己是否已經(jīng)接觸到了一些容易引發(fā)過(guò)敏癥狀的過(guò)敏原，并多加回避。

　　如果平時(shí)有吸煙的習(xí)慣，或者容易吸到二手煙的話，在咳嗽發(fā)作時(shí)也需要避免接觸香煙，戴好口罩隔絕污染物。

　　除上述生活護(hù)理之外，我們還需要減少對(duì)藥物的依賴。有些患者一有咳嗽癥狀就喜歡通過(guò)服用止咳糖漿、抗生素等藥物進(jìn)行調(diào)理，但如果在不清楚咳嗽發(fā)作原因的情況下盲目服用，很有可能會(huì)產(chǎn)生抗藥性，不僅降低藥物的作用性，還會(huì)使自身免疫能力大幅下降。(文字整理 孫宇佳)