臨汾心理專家提醒:大考結(jié)束“突發(fā)”焦慮要盡快破解

2015-06-16 10:46:01 來源:臨汾新聞網(wǎng)

    臨汾新聞網(wǎng)訊 高考“大戰(zhàn)”過后,出現(xiàn)了一種常見的人群——“后高考生”。焦慮、迷茫、放縱、絕望……這樣的情緒悄悄彌漫起來,其產(chǎn)生的原因有人將其歸咎為高考制度的單一,也有人歸咎為長期應(yīng)試教育對學(xué)生心理關(guān)注的缺失。心理專家提醒家長,要盡早注意學(xué)生的心理狀態(tài),以免孩子遭遇“突發(fā)”心理障礙。6月8日,記者隨機采訪了幾位考生,聽聽他們曾經(jīng)難以破解的心結(jié),并就這類問題咨詢了心理專家。


    “后高考生”百態(tài)

    畢業(yè)于平陽中學(xué)的張鑫告訴記者,高考結(jié)束后他感覺一身輕松,回到家除了吃飯外,就一直看電視甚至看到深夜。“之后每天的狀態(tài)就是‘黑白顛倒’,家里人也覺得該讓我放松放松,就沒有太多干涉?!睆場握f,在他的同學(xué)中,有很多都是考后放縱的狀態(tài),喝酒、上網(wǎng)、K歌輪番來,而且在上大學(xué)后,這樣的狀況一時半會兒沒能調(diào)整過來,導(dǎo)致生物鐘紊亂,影響到了學(xué)業(yè)。

    記者在采訪中了解到,后高考生”出現(xiàn)了的各種狀況讓考生們陷入“困局”,甚至造成嚴(yán)重的后果?!拔壹液⒆有愿癖容^內(nèi)向、自卑,高考的時候就很緊張,沒想到考完了,她還是那么緊張,整天不出門,我真怕她會憋出病來?!备呖忌握涞哪赣H陳女士表示,在新聞里看到,有些學(xué)生由于壓力大,竟然做出過激行為,她很擔(dān)憂自己的孩子,但是又不知道該怎么辦。

        

    慎對心理“突發(fā)”

    針對這類現(xiàn)象,記者采訪了臨汾心理咨詢中心首席咨詢師段惠萍。

    “從高考結(jié)束到錄取結(jié)束這段時間,考生的情緒最容易被家長忽略,而這一時期很可能因為各種原因出現(xiàn)突發(fā)性的心理沖突。一些考生,因考試成績不理想而陷入痛苦的情緒體驗中,這時的他們看到的只是自己的缺點,總覺得自己低人一等。一些性格內(nèi)向的考生,還可能由于過分焦慮、恐慌而做出極端的事情?!倍位萜冀榻B,高考后兩周是考生出現(xiàn)心理問題的高發(fā)期,考生常見的心理問題有:無聊心理、焦慮自責(zé)心理、絕望心理、迷茫心理、放縱心理等。

    “首先學(xué)生應(yīng)正視自己,高考結(jié)束代表的是新的開始,以后的生活更值得期待,應(yīng)該把自己心理調(diào)整到一個最平常的狀態(tài)。建議盡可能地不要打亂自己的生物鐘,其次多跟家長、同學(xué)、朋友進(jìn)行溝通和交流?!倍位萜继嵝鸭议L,學(xué)生的心理狀況要及早發(fā)現(xiàn),盡早釋放考生心中的不快,讓考生在上大學(xué)之前,擁有健康的心理及體格,以應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)與生活。(潘華玲


     

責(zé)任編輯:劉靜

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