臨汾新聞網(wǎng)訊（記者 張瑩超）距離高考還有大約一個(gè)月時(shí)間，高考考生已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)，考生家長(zhǎng)也在期盼中焦慮萬分。在最后的復(fù)習(xí)沖刺階段，如何才能避免情緒的起伏變化，以更好的心態(tài)去復(fù)習(xí)，如何使同學(xué)們能以飽滿的精神狀態(tài)投入復(fù)習(xí)當(dāng)中，取得更好成績(jī)。就考生和家長(zhǎng)們關(guān)注的問題，５月１日，記者采訪了我市聯(lián)招教育咨詢中心的教育專家劉繼宏，共同幫助考生做好最后的沖刺復(fù)習(xí)。
對(duì)于學(xué)生最后復(fù)習(xí)中存在一些盲目性，導(dǎo)致學(xué)生的心理起伏比較大。劉繼宏老師告誡高三學(xué)生：“要有積極的自信心態(tài)”。自信是成功之母。只有具備積極的自信心態(tài)，才能在學(xué)習(xí)中最大限度地開發(fā)出人人都具備的巨大潛能，創(chuàng)造出學(xué)業(yè)和人生的巨大輝煌。相信自己能夠成功，這是復(fù)習(xí)應(yīng)考取得佳績(jī)的強(qiáng)大內(nèi)因，這是產(chǎn)生強(qiáng)大動(dòng)力的根本保證。
只有相信自己能夠成功，才能面對(duì)高考、迎接挑戰(zhàn)，取得成功。
對(duì)于有的考生認(rèn)為應(yīng)該抓好最后的寶貴時(shí)間，多看書、多做題，這樣才能爭(zhēng)取多得幾分。劉繼宏老師說，考試心態(tài)直接關(guān)系到考試成績(jī)，要把平時(shí)考試當(dāng)作高考，把高考當(dāng)作平時(shí)考試。因此在走上高考考場(chǎng)時(shí)，才能夠保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
“距高考一個(gè)月時(shí)，決定成績(jī)的關(guān)鍵因素已不是復(fù)習(xí)的時(shí)間和做題的數(shù)量，而是能否保持一個(gè)良好的心態(tài)?！眲⒗^宏老師解釋，高考既是知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)，也是心理素質(zhì)的較量。尤其是到了最后的沖刺階段，知識(shí)框架基本上已經(jīng)定型。知識(shí)從基礎(chǔ)轉(zhuǎn)向綜合，能力從識(shí)記理解轉(zhuǎn)向靈活運(yùn)用。由于擔(dān)心復(fù)習(xí)不好而產(chǎn)生種種焦慮，整天處于一種緊張狀態(tài)，降低了學(xué)習(xí)效率。
對(duì)于考生心理存在的憂慮和焦急，劉繼宏勸誡各位考生，在考前的復(fù)習(xí)時(shí)間，都必須具備臨戰(zhàn)不慌、沉著冷靜、經(jīng)得起挫折考驗(yàn)、超越自我的平常心態(tài)，越臨近高考越臨陣不亂，嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃去復(fù)習(xí)，不要因別人如何或遇到什么挫折而打亂自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，從戰(zhàn)略上藐視高考，不要考慮高考以外的事情，如：“考不好對(duì)不起父母”、“高考決定自己的命運(yùn)”等，并從一次次定時(shí)訓(xùn)練中，細(xì)心體驗(yàn)消除考場(chǎng)緊張焦慮的方法，培養(yǎng)高考取勝的一顆平常心。
劉繼宏提醒廣大高考考生，要做到每天都要有很好的學(xué)習(xí)狀態(tài)：“考生在保持一顆平常心的同時(shí)，還應(yīng)該保持高昂的學(xué)習(xí)態(tài)度，給自己加油、鼓勵(lì)、喝彩，碰到難題時(shí)不能泄氣，這樣才能保證高效率的復(fù)習(xí)，取得高考的成功?！?

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