臨汾新聞網(wǎng)訊 (記者 梁娟 見習記者 崔敏) 我市中考體考即將拉開序幕，俗話說，臨陣磨槍，不快也光”。日前記者在走訪中發(fā)現(xiàn)，學校和家長各出奇招，力求考生在測試中獲得好成績。

記者了解到，在健身房進行突擊訓練成為考生們迎接體育考試的“新法寶”，市區(qū)多家健身房也因此搭上“升溫快車”。家住教授花苑的韓女士告訴記者：我給孩子辦了一張健身卡，每個周末在教練指導下科學鍛煉，雖然時間有限，也只好臨陣磨槍了?！?月10日上午，記者來到位于平陽南街一健身俱樂部，在該訓練廳的一角，身材微胖的初三學生沈秀正在跑步機上揮汗如雨，她說：最讓我擔心的是800米測試，耐力和肺活量都不是我的長項，所以教練調(diào)整了我的鍛煉方式，兩條腿各綁一個沙袋，逐漸加大重量。幾個月下來，我的體重減了6斤，體力和耐力都比以前有很大進步，對800米也沒有那么擔心了。”就讀于解放東路一所中學的初三學生馬世宇說：進入初三的第二個學期，除了課間操外，學校增加了晨跑和下午的‘陽光體育30分鐘’。從4月開始，體育課除了常規(guī)內(nèi)容的傳授，也加入了對于測試項目的針對性訓練?！彼倪x考項目是一分鐘跳繩，每天晚自習回家后，媽媽會監(jiān)督我鍛煉半個小時，我覺得自己肯定能及格?！瘪R世宇自信地說道。

“中學生學業(yè)緊張，無法顧及體育鍛煉，很多人出現(xiàn)心肺功能和耐力差等問題。”專業(yè)健身教練李小雪給廣大“臨陣磨槍”的考生建議，鍛煉一定要遵循科學的方法，合理適度進行，基本身體素質(zhì)的提高是一個過程，千萬不能急功近利?！蓖瑫r，她提醒考生，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，飲食上合理攝入雞蛋、牛奶、牛肉等營養(yǎng)成分，自我減壓放松身心，保持最佳的臨考狀態(tài)，爭取正常甚至超常發(fā)揮。